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なんとなく心が落ち着かない、理由もなく不安や疲れを感じる——それは、人生の節目を迎えたサインかもしれません。この講座では、心と身体の揺らぎに寄り添いながら、マインドフルネス瞑想で思考と感情をやさしく整えていきます。個別指導だからこそ、今のあなたに必要な整え方を丁寧にサポート。これからの人生を、我慢ではなく「心地よさ」で選びたい方へ。自分を取り戻す時間を、ここから始めてみませんか。
40代を過ぎると、理由の分からない不安や寂しさ、「私ばかり我慢してきた気がする」「いつになったら幸せになれるのだろう」そんな想いが浮かぶことがあります。この講座では、心の奥にいるインナーチャイルドと向き合い、長年抱えてきた感情をやさしく癒していきます。自分を後回しにする生き方から、本当の気持ちを大切にできる生き方へ。これからの人生を、もっと軽やかに生きたい人のためのセラピー講座です。
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