本日のタイトルにある
この○○が出来ないに当てはまる言葉
頑張る人は何が出来ないのでしょう？
先に答えを言ってしまいますと
頑張りすぎる人は【止まる選択】が出来ないのです。
特に完璧主義な方ほど、いつまでもゴールが見えずどこまでも頑張り走り続けてしまう。
例えば仕事でも、技術でも
与えられた役割でも完璧を求めるがゆえ、いつまでも納得(ゴール)に達しません。
どうして真面目に頑張っているのにゴールが見えないのか？
それは本人がいつまで経っても頑張っている自分を褒める事が出来ないからなのです。
端から見たら 出来ているよね！と
思ったとしても
本人がまだまだ…と思ってしまい、毎回ゴールが先延ばしになっている状態。
何事もいきなりゴール（目標）には飛ぶことは出来なくて、
本来は、一つずつ失敗しながらも
勉強や努力を重ね、前に進み成長していきます。
ゴールだけを見るのでは無く、
目標まで１から１０ステップあるとするなら
今日は失敗もしたけど自分なりに出来ることはやったし
【1ステップ】出来た！
よく頑張った!と認めてあげる
そして出来てない所を見て
まだまだだな…⤵と落ち込むのではなく
少しでも出来た自分、前に進めた自分を褒めるのです。
これが成長し続ける人のマインド。
しかし頑張る人というのは、
クリア出来た【1ステップ】を認めてあげられないのです。
この思考がある限り、
目標達成の【10のゴール】をクリアしたとしても、そこまで努力したことを褒める事も無く又先に新たなゴールを設定してしまい
まだまだ出来てない…
まだまだ足りてない…となってしまうのです。
これが頑張る人、完璧主義な人の特徴であり
いつまで経っても人生は上手くいかない…
豊かではない…
自信がない…
何かが足りない…というマインドが出来上がり
色々な事に手を出し
そのうちドカーンと爆発します。
今まで頑張って来たことも、
続けてきたことも
努力したことも…
費やした時間も振り返ることなく
全てが嫌になったり、全ての繋がりを遮断したり、
又は頑張りすぎて病気になったりという事が起きます。
ここで言う遮断は断捨離とは別のモノです。
例えば集客のため一生懸命続けてきたブログも、インスタも、
閉じたり…アカウントを削除したり…
あれこれ頑張りすぎて、一気に落ちてしまうマインド
本来は一つずつクリアしながら立ち止まり
自分の出来たことを褒め認め
自信をつけながらゴールに行くはずが
出来ていることも認められず…
頑張っても頑張ってもゴールにたどり着けないという
思考状態に疲れてしまうのです。
疲れたら辞めてみること
1. 周りを喜ばせようとすること
2. 過去に執着すること
3. 人と比べて自分を卑下すること
4 答えの出ない事をいつまでも考え込むこと
5 周りから認めてもらいたいと思うこと
小さな違和感、モヤモヤを感じたらまずは、立ち止まってみる。
どうして嫌だと感じるのだろう…
何に違和感を感じモヤモヤするのだろう…
一旦立ち止まり考えてみる。
どうして頑張っているのか？
私は何がしたかったのか？
誰かに認めてもらいたいのか？
どうしてブログやSNSを続けてきたのか？
一旦立ち止まり考えてみる…
全てを【辞める】のではなく、止まってみる事を選択する。
白黒どちらかではなくグレーゾーンに留まってみる。
今まで頑張ってきたことを辞めてしまったら
それまでの時間が無意味だったと…尚更落ち込んでしまいます。
辞めるのではなく、止まる。
ちょっと休憩をして心やマインドを休めてみる。
しかし頑張る人というのは、この【休む】という選択が
何か自分が怠けているように感じてしまう…
又は、周りからもそう思われてしまうのではないか…と思い、
不安になるのです。
【止まる】とは、怠けているわけではありません。
一旦マインドを休ませ整理する時間でもあります。
これが出来ない人というのは、いつも未来や周りばかりに意識がいき
「今を生きていない」
【グラウンディングが出来ていない】
という事にも繋がります。
休む、止まる事は悪いことだ…
又は怠けた人だと思われるのではないか？と思い込んでいるのは
【あなただけです】
疲れたな…と感じたら辞めるのではなく
【止まる、休憩する事】を選択しましょう
止まる事で本当は自分は何がしたかったのかが見えてきます。
そして又そこから軌道修正するなり、初心に戻るなり、マインドを一旦リセットしスタートしていきましょう。
100％完璧な人なんていません。
だったらもっと自分の完璧主義の思考を緩めてゆるりと生きると
色々な豊かなモノがスムーズに手に入ってきますよ。
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